yoga-einklang
  Dein Raum für Yoga, Yogatherapie und Meditation - Bünzen im Freiamt, im Zentrum von Wohlen, Muri und Bremgarten
Aufgrund der momentanen Situation finden alle Gruppenkurse, Privatunterricht, wie Yogatherapien online statt. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme: 
karin.mauderli@bluewin.ch oder 079 705 34 81 / Gerne stehe ich für weitere Fragen zur Verfügung.

Meditation: Grupenunterricht

Wer nach aussen schaut, träumt, wer nach innen schaut, erwacht.“
(C.G.Jung)


Entdecke die Kraft der Stille und richte den Blick nach innen.

Durch sanfte Bewegungen und durch das Verbundensein mit unserem Atem fördern wir unsere Achtsamkeit und gestalten das Jetzt.

Inne halten, sich selber wahrnehmen, entspannen, zur Ruhe finden, Gedanken klären, Kraft schöpfen, Ressourcen finden und die Erkenntnisse in den Alltag transferieren - all das bietet die Meditation.

In der Meditation lernen wir, unsere Gedanken trotz den unzähligen Herausforderungen des Alltags immer wieder für kürzere oder auch längere Phasen zur Ruhe zu bringen. Die ständigen Bewegungen des Lebens enden nie, aber wir machen die Erfahrung, dass wir uns unabhängig von äusseren Stürmen des Lebens selbst immer wieder Inseln der Stille und der Entspannung schaffen können.

Meditation verändert nicht die Realität des Lebens, aber sie lernt uns, dass wir es selber in der Hand haben, wie wir mit der Realität umgehen. Je mehr wir die unterschiedlichen Bewegungen von unserem Denken kennen und lernen diese zu beruhigen, desto leichter fällt es uns, auch im täglichen Leben entspannter und gelassener mit dem umzugehen, was uns begegnet.

Zeit:  
Donnerstag 07.30 - 08.30 Uhr
Freitag (1x monatlich)       19.00 - 20.30 Uhr
   
Kosten:  
1 Lektion, à 60 Min.       CHF 28.-
1 Lektion, à 90 Min. CHF 34.-
5 Lektionen à 60 Min. CHF 130.-
10 Lektionen à 60 Min. CHF 230.-